Yläkoululeirit

Joensuun Mailan, Itä-Suomen Liikuntaopiston ja Joensuun kaupungin yhteistyössä järjestämillä yläkoululeireillä pääset huippuolosuhteissa ja ammattilaisten valmennuksessa kokemaan millaista on tavoitteellinen urheilijan arki.

Koulunkäynti ja harjoittelu yhdistetään leireillä toimivaksi kokonaisuudeksi ja annetaan eväät parempaan arjen hallintaan myös leirien välisinä aikoina – tavoitteena on tarjota nuorille urheilijoille tukea kokonaisvaltaiseen urheilijaksi kasvamiseen.

Lajiharjoittelussa keskitymme lajitekniikoihin ja tätä kautta tehokkaaseen lajisuorittamiseen – pelitaktisia ja pelinomaisia harjoitteita tietenkään unohtamatta! Lajiharjoituksissa tukenasi on aina useampia valmentajia, jolla takaamme, että saat henkilökohtaista palautetta ja kehityt.

Valtakunnalliset yläkoululeirit ovat osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.

Leirin rakenne

Opiskelu
Joensuu on opiskelijakaupunki ja myös yläkoululeireillä opinnot hoidetaan suunnitelmallisesti ja tavoitteellisesti. Leireillä opiskellaan opettajien johdolla noin kolme tuntia päivässä. Leiriviikon alussa jokainen leiriläinen laatii itselleen opintosuunnitelman yhdessä opetuksesta vastaavien kanssa ja leiriviikon päättäviin peleihin ja kisailuihin ei ole osallistumisoikeutta, jos viikolle suunnitellut koulutyöt ovat kesken tai hutaisemalla laaditut. Opinnot ajoittuvat joko aamupäivälle tai iltapäivälle, riippuen päivän muusta sisällöstä ja kuormituksesta. Opiskelu toteutetaan Itä-Suomen Liikuntaopistolla, joka sijaitsee aivan harjoituspaikkojen välittömässä läheisyydessä.

Harjoitukset
Päivässä harjoituksia on yleensä 2-3, jotka pitävät sisällään lajiharjoittelua ja tukiharjoituksia (nopeus, voiman tekniikat, kestävyys, motoriikka, huoltava). Lisäksi leiriviikkoihin kuuluu kiinteästi useampia kasva urheilijaksi -teemaisia luentoja sekä pelitaktiikkaan liittyviä teoriaosuuksia.

Leirihenki ja muu toiminta
Leireillä olennaista on myös itse leirielämä. Tavoitteenamme on, että leireille voit tulla täysin omana itsenäsi ”toiseen joukkueeseen”, tutustua uusiin ihmisiin ympäri Suomea ja solmia vaikka loppuelämän mittaisia ystävyyssuhteita. Vaikka pyrimme tavoitteelliseen toimintaan, niin toivomme, että rentous ja pieni hymyn kare kulkevat leireillä joka paikassa mukana – niin koutseilla kuin urheilijoillakin.

Kaikkien yläkoululeiripaikkakuntien leirityksiin haetaan saman hakulinkin kautta.

Hakulomakkeeseen merkitään leirityspaikat toiveiden mukaiseen järjestykseen. Mikäli ensisijaisia hakijoita on enemmän kuin aloituspaikkoja, hakijat karsitaan tekniikkavideoiden avulla. Mahdollisia vapaita paikkoja tarjotaan hakutoiveiden mukaisesti.

Kuvaa hakua varten kaksi videota, jotka liitetään hakulomakkeen liitteeksi:

• lyöntivideo, jossa näkyy kolme kokonaista ja perättäistä lyöntisuoritusta siten, että lyöjä näkyy koko ajan kuvassa
• kiinniotto + heitto -yhdistelmä, jossa kiinniottaja ottaa tekee kolme peräkkäistä vastaantuloa maapalloon ja tekee niiden päätteeksi polttoheitot kiinniottajalle. Kuvassa tulee näkyä suorittaja koko ajan.

Leirityksessä olleet saavat automaattisesti jatkopaikan leirityksessä. Opistoille vapautuu kuitenkin paikkoja vanhempiinkin ryhmiin ja näihin hakeutuminen tapahtuu saman yllä olevan linkin kautta.